Hasta La Próxima: Distancia social como Latinx

Para muchos latinxs, hay una capa adicional de dolor cuando se trata del distanciamiento que debe ocurrir debido a COVID19.

Para aquellos que no saben, los Latinxs comparten varios valores culturales, como el colectivismo y el familismo. La conexión con la familia y las comunidades ocupa un papel central en nuestra vida, promoviendo el desinterés a medida que valoramos las necesidades del grupo o la comunidad sobre las necesidades de los individuos.


Cómo latina, esto también significa que la familia (no solo nuclear, sino familia extensa y parentesco) es la esencia de mi identidad. Mis recuerdos más preciados giran en torno a la unión ... pasar tiempo con mi comunidad, comer, tomar decisiones, celebrar, luchar, viajar y apoyar a nuestros seres queridos a medida que llegan al final de la vida.


Por supuesto, como muchas cosas en la vida, no todo es blanco y negro. Las personas tienden a caer en algún lugar entre el espectro del colectivismo y el familismo. Algunos con creencias más rígidas (o apego a estos valores culturales) y otros con creencias más flexibles (o menos apego). Independientemente de dónde caiga, lo que importa es reconocer dónde estamos en el espectro y cómo las circunstancias actuales pueden estar afectando nuestra salud mental.


Durante esta pandemia, muchas personas experimentan sentimientos de dolor al perder su trabajo, eventos importantes de la vida y no pueden despedirse de sus seres queridos que han fallecido debido al virus. Para los Latinxs, el dolor adicional surge cuando también se elimina la unión que valoramos tanto. La conexión y la comunicación a través del tacto, como los abrazos, los besos y la cercanía física que nos nutren, se han despojado con seis pies a la vez.


En los últimos meses, he rechazado abrazos y besos de mi esposo cuando regresa del trabajo; Les he dicho a mis hermanos que no pueden venir a nuestra casa hasta que sea más seguro hacerlo; Le hemos dicho a mi suegra que tiene que quedarse en su casa a pesar de lo sola que se siente; Me perdí el cumpleaños de mi madre, temo por la salud de mi padre, y di a luz y me recuperé en casa sin el apoyo que mi familia tanto quería brindar y que realmente necesitaba emocionalmente.


Estas decisiones se tomaron en parte como respuesta a mi propio historial de ansiedad, en parte como respuesta a las recomendaciones de el CDC, pero, sobre todo, están enraizadas en mi deseo de proteger a los que más amo. Ninguna de estas decisiones ha sido fácil de tomar. En tiempos como estos, son los más necesarios. Continuaré tomando decisiones para mantener a mis seres queridos y la comunidad a salvo y continuaré tratando de seguir las recomendaciones para hacer frente a la distancia física:


"Conéctese a través de la tecnología", "Mantenga una rutina", "Sepa que esto no durará para siempre".


Conozco muy bien estas recomendaciones, porque las he dado e intentado seguirlas yo misma.

Pero, ¿qué sucede cuando esto no es suficiente?

¿Qué sucede cuando el distanciamiento social impacta parte de su identidad?

¿Qué sucede cuando el distanciamiento se convierte en aislamiento y el abnegación se siente como egoísmo?

¿Qué sucede cuando el trauma histórico se desencadena de alguna forma?

¿Qué pasa con el privilegio y el acceso?

¿Qué sucede cuando usted o su ser querido no tienen los recursos para conectarse en línea?

¿Qué sucede cuando ahora tiene un mayor riesgo de ser detenido al conducir debido a una orden de permanencia en el hogar?

¿Qué sucede cuando el gobierno ofrece todo tipo de recursos, pero usted no es elegible para ninguno de ellos?

¿Qué sucede cuando te enfermas, pero no buscas ayuda por miedo a las consecuencias?

¿Qué sucede cuando el miedo a la enfermedad y la muerte se transforma en xenofobia? ¿Cuándo los políticos usan lenguaje codificado para implicar que los inmigrantes son la mayor amenaza para la salud y la seguridad?


Las Latinxs tienden a caer en algún lugar entre temerosos y audaces en medio de la pandemia. Para muchos, La pandemia está desencadenando un trauma de sus países de origen en torno a la inseguridad alimentaria a medida que los estantes continúan vaciándose día a día y las inseguridades financieras a medida que los lugares de trabajo continúan cerrándose.


COVID19 amplifica las disparidades e injusticias. Muchos Latinxs también entran en la categoría de trabajadores "esenciales" y, sin embargo, seguimos siendo vistos como una estadística y distinguidos de los demás por un documento que nos etiqueta documentados o no, ciudadanos o no. Mi comunidad me ve como esencial, pandémia o sin pandemia.


Para algunos Latinxs como yo, el colectivismo y la familia pueden verse de manera diferente cuando los seres queridos viven en otros países y/o estados. La distancia física no es nada nuevo para nosotros, y sin embargo, el dolor y el miedo a no saber cuándo será la próxima vez (o la última) que veamos a nuestros seres queridos adquiere un significado completamente diferente durante una pandemia. No hay muchas cosas bajo nuestro control cuando estás a cientos de millas de distancia de un ser querido, pero saber que puedes apoyarlos financieramente o comprar sus alimentos a veces alivia un poco la ansiedad. Dado que los negocios están cerrando, las salidas son limitadas y el simple hecho de no tener los fondos para hacerlo, nuestros sistemas de alarma personal se disparan. La ansiedad nos está haciendo saber que partes de nuestra identidad continúan disminuyendo con cada opción que nos quitan.


El distanciamiento social adquiere un significado completamente diferente cuando una de las pocas cosas que nos brindaba comodidad y seguridad antes de una pandemia era nuestra gente y la capacidad para ayudarlos. Ahora significa aislamiento, soledad, miedo, desesperanza e impotencia.


Ahora, esta es la parte del blog donde se supone que debo darle la vuelta a las cosas y darles esperanza. Esta es la parte en la que se supone que debo alentarte a replantear esos pensamientos "negativos".


Pero si me conoces como familia, amigo o terapeuta, sabrás que no querría apresurarte a ti ni a mí mismo a través de emociones que podrían darnos mucho más que una liberación temporal.


Entonces nos sentamos.


Nos sentamos con nuestra ansiedad y hablamos de todas las cosas que nos asustan.

No es necesario ignorar la voz que quiere ser escuchada.

Sentimos nuestra tristeza y soledad e incluso nos damos permiso para notar la ira.

No hay necesidad de adormecerlo ahora.

Hacemos un puchero sobre lo cansados ​​que estamos y pensamos en las muchas cosas que "deberíamos" estar haciendo en su lugar.

No hay necesidad de sentirse mal por quejarse.

Tomamos un descanso y regresamos tantas veces como sea necesario.

No hay prisa.


A todos mis amigos Latinxs, sepan que los escucho y los veo. Ser nosotros siempre se ha sentido complejo a medida que continuamos tratando de descubrir cuáles son nuestras necesidades y encontramos nuestras voces en un intento de sentirnos escuchados.


Para todos mis amigos que no son Latinxs, continúen estando en contacto con nosotros. Estamos luchando, incluso cuando el trauma nos ha enseñado a no mostrarlo, o cuando parece que podemos estar prosperando en estas circunstancias. Recuérdanos que estamos haciendo todo lo que podemos, incluso cuando no lo creemos.


"Hacer" está en nuestra naturaleza; Ha sido nuestra supervivencia. Ayúdenos a pensar en formas en que podemos continuar haciendo las cosas que nos traen paz y conexión, y aliéntanos a sentarnos con el dolor y el miedo.


Somos resistentes, incluso cuando no se siente así. Y cuando todo esto termine, nuestra gente estará esperándonos. Hasta la próxima.


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Melissa Carmona (Ella / Ellas) es una psicoterapeuta clínica bilingüe en Three Birds Counseling en Greensboro, NC. Melissa trabaja desde una perspectiva de trauma, justicia social, Salud en Todos los Tamaños y Alimentación Intuitiva para ayudar a sus clientes comprender los diferentes aspectos de sus identidades y cómo influyen en la relación que tienen con la comida y su cuerpo.

Como Colombiana-Americana, sus raíces Latinxs la han ayudado a moldear su trayectoria profesional, y también aporta esta perspectiva a su trabajo con inmigrantes.

Melissa es cofundadora de The Latinx Health Collective; un sitio web diseñado para crear recursos para proveedores y personas Latinxs a medida que sanan su relación con los alimentos y sus cuerpos.


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