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My body, Mi Cuerpo: Cómo te Sientes?


Creciendo, recibí muchos mensajes sobre cómo se suponía que mi cuerpo debía verse. No muchos en como se suponía que debía sentirme. Estos mensajes fueron importados por muchas personas en mi vida: familiares, amigos, médicos, figuras en la televisión, revistas y en mis medios sociales. Aún más divertida fue mi realidad personal, recibía el doble de estos mensajes gracias a mis relaciones estadounidenses y colombianas. AY señor. En ambos países, aprendí que no importaba lo que mi cuerpo quisiera parecer naturalmente, sólo lo que debería ser. Los mensajes que recibí de ambos países se volvieron los mismos en el tiempo: tu figura no está bien como es. Cambiala.

Pasando mi niñez en un país latino donde los concursos de belleza son una parte importante de nuestra cultura, aprendí el término 90-60-90. Como mujer latina, me dijeron que esta era la forma que mi cuerpo se suponia debia tomar. Lo que me haría lo sumamente femenina. Mi cuerpo debía medir 90 centímetros alrededor del busto, 60 centímetros alrededor de la cintura, y 90 centímetros alrededor de las caderas para considerarse perfecto. Tal cual como la señorita Colombia. Es bastante sencillo, ¿eh? Nos dieron hasta instrucciones para que no fuese muy confuso. Todavía me puedo ver a mi misma a los 13 años de edad midiendome estas áreas del cuerpo y dándome cuenta que mi cuerpo no estaba ni cerca a estas medidas. No estaba a la altura de estas expectativas.

Como latina, vengo de un país donde la comida es una parte clave de nuestra cultura. Es cómo demostramos amor a los que queremos, cómo le damos la bienvenida a nuevas personas en nuestras vidas, y cómo celebramos la vida diaria. En Colombia, me enseñaron a limpiar mi plato porque había un niño hambriento en algún lugar sin comida, porque la comida era costosa y no debía desperdiciarse, y porque era simplemente irrespetuoso rechazar alimentos que tomaban el tiempo precioso de alguien para hacer. El estar hambriento o no, no importaba tanto.

Como muchos que provienen de culturas colectivistas, la familia es la parte más esencial de mi vida. La familia es lo que me impulsa. Confío en mi familia. Creo en ellos. Y los respeto. Así que cuando recibí mensajes de ellos que mi cuerpo tenía que verse de una cierta manera, me aseguré de hacerlo. Nadie me dijo: "Melissa, tienes que ser delgada" o "Melissa, tienes que probar esta dieta". En cambio, sólo escuché, observé y aprendí. Era una buena estudiante.

Comencé a clasificar mi comida como buena o mala. El azúcar y el pan eran malos. Las frutas y verduras son buenas (Nota: ahora sé que todas la comida es buena comida ... excepto si le están creciendo pelos). Odiaba que mi cuerpo de adolescente subiera de peso. ¿No se supone que mi cuerpo se mantendría el mismo peso para siempre? Estaba inconscientemente e incontrolablemente cayendo en el ciclo de las dietas.

Escuché a muchas personas a mi alrededor susurrar sobre los cuerpos de otras personas:

"Ella está demasiado delgada, necesita comerse una hamburguesa ... ella probablemente tiene anorexia, o lo vomita."

"Ella es demasiado gorda, no está saludable, a lo mejor necesita comer más ensaladas y hacer más ejercicio."

Vi a muchos seres queridos pasar por dietas dolorosas y procedimientos para "arreglar" sus cuerpos. Pero, no había manera de complacer a los susurros:

"Oh, ella tomó la salida fácil"

"Sólo necesitaba más fuerza de voluntad"

"Supongo que sí tienen dinero para eso."

Nadie estaba a salvo. Dondequiera que usted cayera a lo largo del espectro de la delgadez o de la gordura, tu cuerpo siempre sería un blanco para las opiniones y de las expectativas de otros.

Vi a mis seres queridos criticando sus cuerpos, comparándolos con otros, yendo a los nutricionistas con la esperanza de ser más "disciplinados", compartiendo dietas, cubriendo sus estómagos en yesos, y haciendo ejercicio dolorosamente. Todo en un esfuerzo por convertirse en algo que no eran. Y así, aprendí, si aquellos a quienes admiro van a estas longitudes para parecer 'hermosos', entonces debo hacer lo mismo. Miro hacia atrás ahora y estoy muy agradecida de que mi aprendizaje no se detuvo allí.

Cuando me mudé a los Estados Unidos, me cachetearon en la cara con más mensajes:

Debes medir una talla 0 y tener espacio entre los muslos. Pero también debes de tener buen nalgas.

Contorna cada hueso en tu cuerpo y luce bronceada. Pero tu piel no puede ser muy oscura.

Aprendí que hay frutas que representan nuestros cuerpos, y qué tipo de ropa debo usar dependiendo la fruta. Me expusieron a los términos cuerpos de verano y comer limpio y ¡oh cuán vergonzoso sería si no tuviera uno de estos dominado para junio de cada año.

Mezcla estos tres juntos ----- comida, imagen corporal, y cultura ----- y entendemos por qué me sentía tan confundida:

Sé sexy, pero no demasiado sexy

Se delgada, pero no demasiado delgada

Tenga curvas, pero no confunda eso con ser gorda

Parece 'exótica,' pero no te atrevas a ser de otra cultura.

De niña, recibí un montón de "Mija, te ves tan flaca, come más”. Luego llegó mi adolescencia y era "Mija, estas como gordita, no?". Ahora que estoy embarazada, creerías que puedo escapar los comentarios; que si he subido de peso, es "debes de pensar en el bebé" o lo contrario, si no has subido mucho de peso "mírate, te ves genial, estás haciéndolo tan bien".

Aveces me pregunto, si no pierdo peso despues del embarazo, me dirán "eres perezoso, te has dejado ir"? O si pierdo peso rápidamente después, será "porque no te enfocas en el bebé, dejar de ser egoísta"?

Es importante para mí aclarar que estos mensajes que recibí de personas a mi alrededor probablemente no me los dieron a propósito - todo hace parte de un ciclo. Mis amigos y familia también fueron enseñados desde una edad muy joven que sus cuerpos debían de verse de cierta manera para creer que eran saludable y deseables.

La aventura de el tratar de tener una buena relación con mi cuerpo ha sido largo, traicionero, y todavía está en curso. El viaje de sanación debe continuar porque los mensajes culturales sobre la gordura y la bondad continúan. Me he dado cuenta de que idolatramos cuerpos que no son reales y nos engañan creyendo que los cuerpos a los que comparamos los nuestros son los únicos felices.

Me he expuesto a mucho más que las dietas, la política del cuerpo, los deberes y los deseos. Me he encontrado con movimientos como Positividad del Cuerpo y Salud en Cada Tamaño, y finalmente siento una sensación de claridad de lo que más importa - ¿Cómo me siento en mi cuerpo? ¿Qué necesita mi cuerpo? ¿Qué quiere mi cuerpo?

Por favor no crean por un segundo que mi relación con la comida y mi cuerpo es perfecta. Continúo trabajando en esto cada día. De vez en cuando me encuentro contemplando cómo sería si estuviera en un cuerpo más delgado. ¿Sería más feliz? ¿Estaría más satisfecha? ¿Sería una mejor Latina? Cada vez más, tengo más y más días que me siento segura de saber que la felicidad y bondad y valor no está unido al tamaño de mi cuerpo. Pero, de vez en cuando, parte de esa culpa y vergüenza se asoman para ver cómo están las cosas.

Y eso está bien. Es un recordatorio de permanecer vigilante en poseer y cuidar para mi cuerpo, apenas como es.

Estoy agradecida a mi cuerpo de muchas maneras. Me ha permitido abrazar a los que amo, trabajar mi camino a través de la escuela, ayudar a otros, conocer nuevas culturas. Es el recipiente para mi alma y, muy pronto, me permitirá crear una nueva vida.

América del Norte o América Latina, no parece importar de dónde eres ni dónde vives. Esta idea de tener "el cuerpo perfecto" parece estar persiguiendo a las mujeres (y hombres) dondequiera que existamos. Si eso significa ser más delgado o más gordo, más claro o más oscuro, femenino o andrógino. Pero, no nos dejemos engañar por lo que los medios de comunicación social, la industria de la dieta, y la etiqueta de asesoramiento ha definido como saludable.

En su lugar, preguntémonos ... Permítanme preguntarles,

¿Cómo te sientes en TU cuerpo?

¿Qué quiere TU cuerpo?

¿Qué necesita TU cuerpo?

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